Další vlna veder se blíží. Jak před počasím ochránit děti?

Ilustrační foto
Ilustrační foto, foto: Pixabay
Klára Marková 13. srpna 2026 15:27
Sdílej:

Spodní hladina tělesné termoregulace u malých dětí a kojenců funguje odlišně než u dospělých osob, což je vystavuje zvýšenému riziku v obdobích vysokých teplot. Hlavním důvodem je nezralost oblasti mozku zvané hypothalamus, která v lidském těle působí jako hlavní termostat a řídí pocit žízně i obranné reakce organizmu. Děti do pěti let se z tohoto důvodu potí v menší míře a nedokážou samy včas rozpoznat potřebu doplnění tekutin.

Dalším faktorem je vyšší poměr povrchu těla k jeho celkové hmotnosti u dětí, v důsledku čehož absorbují teplo z okolního prostředí výrazně rychleji než dospělí. Děti zároveň bývají fyzicky aktivní a neumí přirozeně dávkovat energii, což vede k vyšší produkci metabolického tepla. Všechny tyto vlastnosti způsobují, že vnitřní teplota dětského organizmu stoupá nepoměrně rychleji a zůstává na vysokých hodnotách delší dobu.

Při dlouhodobém pobytu na slunci nebo v horku se u dětí může rozvinout vyčerpání z horka. Mezi typické projevy patří nadměrné pocení, bledá a studená kůže, závratě, podrážděnost nebo intenzivní pocit žízně. V závažnějších případech dochází k svalovým křečím, nevolnosti a zvracení. V této fázi je nutné dítě okamžitě přesunout do chladnějšího prostředí, zajistit přísun chladných nápojů a ochlazovat tělo pomocí mokrých ručníků nebo vody.

Pokud nedojde k včasnému ochlazení, stav může přejít v úpal, který představuje přímé ohrožení života. Úpal nastává v momentě, kdy selže vnitřní termoregulace mozku a tělesná teplota přesáhne hranici 40 °C. Mezi příznaky patří horká a suchá kůže, bolesti hlavy, zmatenost, neklid a ztráta vědomí. Nadměrné přehřátí je obzvláště nebezpečné pro kojence, u nichž výrazně zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců.

Odborníci podle webu The Guardian doporučují v horkém počasí dbát na dostatečnou hydrataci dětí, zajistit odpočinek ve stínu a oblékat je do lehkého, volného oděvu. Je nutné sledovat příznaky únavy a nevolnosti. Kojenci vyžadují zvláštní péči, jelikož jsou plně závislí na dospělých. Při vysokých teplotách mohou vyžadovat častější kojení nebo podávání umělého mléka. Děti by neměly spát v nevětraných kočárcích, kde dochází k rychlému akumulování tepla, a v místnostech pro spánek je třeba zajistit proudění vzduchu.

Pro novorozence doporučují zdravotnické organizace udržovat teplotu v místnosti v rozmezí 16 °C až 20 °C. Při použití ventilátoru je důležité nesměřovat proud vzduchu přímo na dítě, ale využít jej pouze ke cirkulaci vzduchu v prostoru. Alternativou k ochlazení během extrémního horka je přikládání chladných, vlhkých hadříků na tělo dítěte s pravidelnou kontrolou, aby nedošlo k jeho podchlazení.

Témata:
Stalo se