Každou zimu se zdá, že hledání tajemství, jak zůstat zdráv, zesiluje. Pulty supermarketů se plní nápoji pro „posílení imunity“, přibývá skupin otužilců a sociální média jsou zahlcena tipy, jak se bránit sezónním nemocem. Avšak s tolika prostředky slibujícími ochranu před nachlazením a chřipkou se nabízí otázka, kolik z toho skutečně funguje a zda je vůbec možné imunitní systém cíleně posílit.
Plavání v chladné vodě zaznamenalo nárůst popularity, přičemž někteří nadšenci jsou přesvědčeni, že je chrání před zimními nemocemi. Imunoložka profesorka Eleanor Riley pro podcast BBC Radio 4's Inside Health uvádí, že povzbuzující pocit po plavání, takzvaný „high“, je skutečný, ale je vyvolán adrenalinem a endorfiny. Vysvětluje, že pokud odeberete vzorek krve před studeným plaváním a po něm, hladiny bílých krvinek stoupají. Děje se to proto, že tělo očekává možnou infekci, a proto se buňky přesouvají do krevního oběhu. Během několika hodin se však hladiny vrátí k normálu, takže tělo nevytvořilo žádné nové bílé krvinky.
Profesorka Riley dodává, že část benefitů otužování pramení z vytváření sociálních vazeb. Pocit „jasnější mysli, větší bdělosti a propojení“ má reálné fyziologické účinky. Imunolog a vakcinolog profesor John Tregoning říká, že přínosy jsou většinou nepřímé a že to, co způsobuje, že se lidé v zimě cítí zdravěji, může souviset se snižováním stresu. Stres se snižuje, protože jsou venku s příjemnými lidmi na hezkých místech. Stejný efekt by se dal dosáhnout tancem, zpěvem nebo běháním. Pobyt v přírodě totiž dokáže snížit krevní tlak a stresové hormony, které by jinak mohly tlumit imunitní odpověď. Praktická lékařka Dr. Margaret McCartney dodává, že mírné cvičení prokazatelně snižuje virové infekce, ale může jít o jakoukoli formu pohybu, nejen o plavání v chladné vodě.
Mnoho lidí se obrací k fermentovaným nápojům, jako je kombucha, které slibují posílení mikrobiomu, a tím i imunitního systému. Dr. McCartney však zůstává opatrná. Říká, že ačkoliv existuje mnoho teorií o tom, proč je rozmanitý mikrobiom prospěšný, chybí dostatek silných důkazů z reálného světa, aby kombuchu mohla pacientům doporučovat. Profesor Tregoning k tomu dodává, že mikrobiom se sice během infekcí mění, ale po jejich odeznění se obvykle vrátí do původního stavu. Dr. McCartney uvádí, že nápoje jako kombucha představují „zajímavé myšlenky o roli mikrobiomu“, nicméně neexistuje jasná souvislost s tím, jak by mohly pomoci posílit imunitní systém.
Vitamin C se dlouho prodává jako zimní nezbytnost, ale podle Dr. McCartney nejsou důkazy pro boj s nachlazením dostatečně silné. Totéž platí pro multivitaminy, které podle ní nedělají o moc víc než to, že z vaší moči udělají „drahou moč“.
Mírně odlišná je situace u vitaminu D, kde existuje „teoretický důkaz malého snížení respiračních infekcí“. Vysvětluje ale, že ne každý, kdo jej užívá, pocítí výhodu. Pravděpodobně prospěšný je pouze pro lidi s nízkou hladinou vitaminu D a preexistujícími respiračními chorobami. Mnoho lidí zůstává v zimě deficitních, a profesor Tregoning navrhuje, že pomoci může zimní slunce a pobyt venku.
Nápoje z kurkumy, zázvoru nebo luxusní nosní spreje nijak neposilují imunitní systém, tvrdí Dr. McCartney. Profesor Tregoning říká, že nosní sprej sice může pomoci při ucpaném nosu, ale postačí jednoduchý fyziologický roztok tvořený pouze solí a vodou. Roztok dokáže zředit hlen, stimulovat jeho výměnu a ulevit od zánětu.
Všichni tři odborníci se shodují, že imunitní systém může skutečně posílit pouze jeden zásah – očkování. Profesorka Riley doporučuje vakcínu proti chřipce, u které trvá sedm až deset dní, než začne účinkovat. Zatímco imunitní systém nelze posílit tak dramaticky, jak zimní wellness trendy slibují, odborníci radí jej podpořit tím, že se vyhnete kouření, budete udržovat zdravou váhu, najdete si pravidelný spánkový režim a budete vykonávat jakoukoli činnost, která pomáhá snížit stres. Dr. McCartney také dodává, že riziko nachlazení lze snížit pobytem ve dobře větraných prostorách a pravidelným a řádným mytím rukou.
Novozélandský premiér Christopher Luxon oznámil, že jeho strana předloží parlamentu návrh zákona, jehož cílem je zakázat dětem mladším 16 let používání sociálních sítí. V případě nedodržení tohoto nařízení by platformám hrozila pokuta až do výše deseti procent jejich globálních příjmů.
Americká Ústřední správa mořských minerálů (MMA), která spadá pod ministerstvo vnitra, zveřejnila plán na vydražení práv k průzkumu těžby na 28 milionech hektarů mořského dna v blízkosti Mariánského příkopu u pobřeží Severních Marian a Guamu.
Uplynulo pět let od chvíle, kdy se hnutí Tálibán opět chopilo moci v Afghánistánu. Ačkoliv představitelé režimu po svém návratu tvrdili, že se změnili, realita všedního dne ukazuje pokračování tvrdé linie založené na radikálním výkladu islámského práva šaría. Zkušenosti reportérů BBC, kteří získali přístup k vysoce postaveným činitelům, odhalují hluboké restrikce zasahující zejména každodenní život žen, svobodu slova i celkovou kontrolu společnosti.
Téma duševního zdraví matek se v poslední době dostává do popředí veřejného zájmu. Odborníci i samotné ženy podle CNN upozorňují, že diskuse o psychických problémech spojených s těhotenstvím a obdobím po porodu je dlouho opomíjená. Téma vyvolalo zvýšenou pozornost zejména v souvislosti s probíhajícím soudním procesem se zdravotní sestrou Lindsay Clancyovou, která čelí obvinění z uškrcení svých tří dětí během prožívané poporodní psychózy, a také po úmrtí známé herečky Hayden Panettiereové.
V ruském novinářském prostředí se v průběhu uplynulých desetiletí vžil termín „Černý srpen“. Tento pojem označuje sérii dramatických krizí, které zemi pravidelně zasahují právě v závěrečných týdnech léta. Zatímco v západních zemích bývá konec prázdnin obdobím okurkové sezóny, v ruské lidové slovesnosti je spojen s pesimismem a očekáváním nečekaných pohrom. Pohled do nedávné historie dává podle webu CNN těmto obavám za pravdu, neboť koncem srpna v Rusku opakovaně docházelo k událostem zásadního významu.
Americký prezident Donald Trump si nedá říct. Na sociálních sítích opět prohlásil Hormuzský průliv, který je jedním ze zásadních předmětů stále probíhajícího konfliktu mezi USA a Íránem, za americké území.
Vévodkyně Meghan všechny zaskočila už tím, že souhlasila s návratem rodiny, kterou založila s princem Harrym, do Velké Británie. Nyní se spekuluje o dalším překvapivém kroku. Podle nejnovějších informací by se americká herečka měla opět postavit před kameru.
Íránský prezident Masúd Pezeškján se vyslovil pro co nejrychlejší ukončení války s USA. Teherán by se podle jeho slov měl pokusit konflikt uzavřít, dokud vystupuje z pozice síly. Washingtonu dal zároveň najevo, že kapitulace Íránu je nemyslitelná.
Přes léto se jméno Jiřiny Bohdalové nezmiňuje až tak často. Nyní jsme ale dostali fotku jako důkaz, že legendární herečka se má dobře. Dokonce si k sobě zve zajímavé hosty. Tentokrát si několik hodin povídala se známým politikem.
Poslední hodiny zbývají do začátku posledního ryze prázdninového týdne. Do Česka opět dorazí teplý vzduch z jihu, takže teploty v průběhu pracovního týdne porostou, až místy dosáhnou tropických hodnot. Na víkend se pak znovu ochladí.
Ruský prezident Vladimir Putin označil ukrajinský pokus porazit Rusko během 40 dnů prostřednictvím masivních dronových a raketových útoků za riskantní a provokativní krok. Podle Putina skončila tato ukrajinská operace neúspěchem už před více než dvěma týdny.
Eskalace obchodní války mezi Spojenými státy a Kanadou představuje pro Česko zatím hlavně nepřímé riziko, ale zároveň ukazuje, jak rychle se může světový obchodní systém dále drolit. Kanada od 8. září zavede odvetná cla na americké zboží v reakci na nová padesátiprocentní americká cla na zhruba 20 miliard dolarů kanadského vývozu. Ottawa chce odpovědět „dolar za dolar“ a zasáhnout mimo jiné americkou ocel, mléčné výrobky, elektroniku, spotřebiče, zemědělské stroje či papír.