Proč ty špinavé talíře nikdy nejdou rovnou do myčky? Kdo má dnes vyzvednout děti? A proč to pořád děláš, když víš, jak mě to štve? Pokud jste součástí dlouhodobého vztahu, možná vám to zní povědomě. Anebo jste jako George a Amal Clooneyovi – ti totiž tento týden prohlásili, že se za téměř 12 let manželství nikdy nepohádali.
Ale je to vůbec možné – být s někým tak dlouho a nikdy se nepohádat o peníze, děti nebo třeba zaplacenou dálniční známku? A i kdyby to šlo, je to zdravé? Podle odborníků ne nutně. Hádky totiž nejsou samy o sobě špatné – pokud se vedou správně.
„Lidé si často myslí, že hodně konfliktů znamená, že je s jejich vztahem něco špatně, a že bez konfliktů je všechno v pořádku,“ říká terapeutka Joanna Harrisonová, autorka knihy Pět hádek, které by si měli projít všichni partneři (a proč na tom záleží i při mytí nádobí). „Ale pokud se konfliktům vyhýbáme, potlačené pocity se hromadí a přetékají jinde – což může být mnohem problematičtější.“
Ne všechny hádky jsou samozřejmě konstruktivní. Jak upozorňuje Harrisonová, pokud jsou hádky časté, nevyřešené, plné hněvu nebo ohrožující – obzvláště v přítomnosti dětí – jde o vážný problém. Ale běžné každodenní konflikty mohou být pro dlouhodobý vztah nejen běžné, ale i užitečné.
„Ve skutečnosti je hádání skvělá dovednost pro páry,“ souhlasí psychoterapeut Stefan Walters. Dlouhodobé výzkumy podle něj ukazují, že partneři, kteří se hádají, často zůstávají spolu déle než ti, kteří se hádkám vyhýbají.
A dobrou zprávou je, že se v tom dá zlepšit. „Hádání se dá naučit,“ říká Walters. Mnoho z nás ale podle něj nemělo doma dobrý vzor – viděli jsme rodiče, kteří se buď konfliktům vyhýbali, nebo se jen hádali a křičeli. Přesto je možné se zdravému způsobu neshod naučit.
Jak se tedy hádat správně?
Základní pravidlo je přestat se snažit vyhrát. „Nejde o soutěž,“ říká klinická psycholožka Linda Blairová. „Jde o to se lépe pochopit. Když jsme rozrušení, vnímáme věci černobíle – vyhrát nebo prohrát, mít pravdu nebo nemít. Ale klíčem je kompromis.“
Blairová radí řešit hádky třeba na veřejnosti – například při večeři – protože to pomáhá udržet emoce na uzdě. Dalším tipem je projít se spolu – vedle sebe, bez přímého očního kontaktu, který mozek často vnímá jako ohrožení.
Po hádce doporučuje Harrisonová zpětný pohled: „Zkuste se k hádce vrátit, až opadne napětí. Buďte detektivové: ‚Bylo to opravdu jen o těch botách u dveří, nebo za tím bylo něco víc?‘“
Základy zdravého hádání – co dělat a čemu se vyhnout:
Co dělat:
Co nedělat:
Zatímco Clooneys možná našli kouzelný recept na harmonické manželství, pro většinu z nás platí: hádky nejsou slabost – pokud se vedou správně, mohou být silou.
Lucie Vondráčková je známá i tím, že je neustále zvědavá. Možná i z toho důvodu se podrobila speciálnímu testu, díky kterému zjistila zajímavé věci o svém původu.
Americký prezident Donald Trump prozradil, že se již po mítinku na Aljašce znovu spojil s ruským protějškem Vladimirem Putinem. Šéf Kremlu podle Trumpa nadále projevuje vůli se dohodnout na ukončení konfliktu na Ukrajině. Obě hlavy státu společně řešily i otázku jaderného odzbrojení.
V září začne nejprve meteorologický a následně i astronomický podzim. Léto se každopádně chýlí ke konci, což vyplývá i z dlouhodobého výhledu Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ). Teploty totiž budou týden od týdne pozvolna klesat.
Česko na den přesně před třemi lety zasáhla velmi smutná zpráva. Po vleklých zdravotních problémech zemřela Hana Zagorová, bylo jí 75 let. Legendární zpěvačce byl do poslední chvíle oporou její manžel Štefan Margita, který si ji stále připomíná.
Německý kancléř Friedrich Merz oznámil, že se Německo nepřipojí k iniciativě některých západních spojenců, kteří plánují uznat palestinský stát na nadcházejícím Valném shromáždění OSN. Merz svůj postoj zdůvodnil tím, že nebyly splněny nezbytné podmínky pro takový krok. Vyjádřil se tak na společné tiskové konferenci s kanadským premiérem Markem Carneym, jehož země se stane třetí zemí G7, která palestinský stát uzná.
Od ledna letošního roku, kdy se Donald Trump znovu ujal prezidentského úřadu, se mezinárodní diplomacie ocitla v novém a nepředvídatelném režimu. Nový nájemník Bílého domu se rozhodl, že jeho hlavní prioritou v oblasti zahraniční politiky bude ukončení války na Ukrajině – nikoli však kvůli obětem konfliktu, ale kvůli vlastní touze po zisku Nobelovy ceny za mír. Trump, který nikdy neprojevil hlubší porozumění mezinárodní diplomacii, k ní přistupuje jako k realitní transakci, a to i přesto, že jeho vlastní obchodní impérium prošlo opakovanými bankroty.
V projevu, ve kterém Donald Trump popřel, že by toužil po moci diktátora, prohlásil, že mnoho lidí by si takového vůdce vlastně přálo. A jak se ukazuje, má do jisté míry pravdu. Analýzy a průzkumy naznačují, že jeho voliči jsou stále více otevření myšlence autoritářského stylu vládnutí. I když to neříkají přímo, jejich názory se tímto směrem posouvají.
Společnost Fire Point vyvinula novou střelu s plochou dráhou letu, která by mohla změnit rovnováhu sil. Jmenuje se Flamingo a její dolet tři tisíce kilometrů pokrývá celé evropské území Ruska. Podle Iryny Terekh, výkonné a technické ředitelky firmy, je zbraň schopna nést více než tunovou hlavici. Celý vývoj od prvního nápadu po úspěšné testy trval méně než devět měsíců. Terekh uvedla, že je raketa zcela ukrajinské výroby.
Pravidelná setkání mezi Jižní Koreou a Spojenými státy oživují známou debatu o tom, jak přistupovat k Severní Koreji. Jihokorejský prezident Lee Jae-myung měl na summitu s prezidentem Donaldem Trumpem prosazovat smíření s Pchjongjangem jako cestu k míru. Tento postoj, který se opírá o myšlenku dialogu a hospodářské spolupráce, je však podle některých analytiků naivní a nebezpečný. Severní Korea totiž opakovaně využívá "dialog" jako zástěrku pro provokace.
Americký prezident Donald Trump vyhrožuje zavedením „podstatných dodatečných cel“ a ukončením prodeje technologií zemím, které mají digitální pravidla diskriminující americké společnosti.
V posledních letech se vitamín D dostal do centra pozornosti, protože jeho nedostatek je spojován s celou řadou onemocnění a protože jeho nedostatek je poměrně rozšířený. Již od roku 1930, kdy byla poprvé objevena jeho chemická struktura, došlo ve výzkumu funkcí tohoto vitaminu v lidském těle k významným pokrokům.
V únoru 2022, když Rusové postupovali na Kyjev, si Oleksandr Dmitriev uvědomil, že ví, jak zastavit jejich postup. Navrhl vyhodit do povětří hráz, která zadržovala řeku Irpiň severovýchodně od hlavního města, a obnovit tak dávno vysušené záplavové území. Dmitriev, který se před válkou věnoval pořádání offroadových závodů v této oblasti, dobře znal místní terén. Byl si jistý, že zaplavení povodí řeky – rozlehlé oblasti močálů a rašelinišť, která byla odvodněna ještě za sovětských dob – by zcela znemožnilo pohyb ruské vojenské techniky.