Ačkoliv je opalovací krém důležitou součástí letní výbavy, stále kolem něj koluje mnoho mýtů, které podle BBC často šíří influenceři. Vědecké poznatky ale odhalují skutečnou pravdu o tom, jak se bezpečně chránit před sluncem a jaké nebezpečí hrozí.
Mnoho lidí se domnívá, že SPF faktor určuje, o kolik déle mohou být na slunci. To je ale omyl. Hodnota SPF neříká, jak dlouho můžete být na slunci, ale kolik škodlivého záření propustí. SPF 25 například propustí pouze 4 % UV záření, SPF 50 pak 2 %. Je ale důležité si uvědomit, že tyto údaje jsou zjišťovány v laboratořích za ideálních podmínek, kdy se používá mnohem větší množství krému, než jaké si lidé obvykle nanášejí. Proto je nutné krém pravidelně nanášet.
Dlouho se věřilo, že UVB záření způsobuje rakovinu kůže, zatímco UVA záření je zodpovědné pouze za stárnutí kůže. Nové studie ale naznačují, že obě formy záření mohou přispívat ke vzniku rakoviny a předčasnému stárnutí. Proto je důležité používat širokospektrální opalovací krém, který chrání před oběma typy záření. Mary Sommerlad, dermatoložka z Londýna, zdůrazňuje, že i UVA záření přispívá k tmavnutí kůže.
Mnoho lidí se nedomnívá, že se mohou spálit, pokud je zataženo. To je ale velký omyl, protože UV záření může proniknout i přes mraky. Husté mraky sice mohou odfiltrovat až 99 % záření, ale tenká oblačnost nebo rozptýlené mraky nemusí mít na UV index žádný vliv. Další častou chybou je spoléhání se na stín. Například deštník na pláži má SPF pouze 5, protože UV záření se odráží od písku a vody a dostává se pod deštník. Pokud chcete mít dostatečnou ochranu, měli byste si najít stín s hustou korunou stromů.
Odborníci se shodují, že v oblastech, kde je UV index pod hodnotou dva, není nutné používat opalovací krém. To platí například v České republice od poloviny října do poloviny března, kdy je sluneční záření minimální. Vždy je ale důležité brát v potaz kontext. Například na horách může odražené slunce od sněhu zvýšit UV záření o 60 %.
Dlouho se mělo za to, že minerální krémy fungují pouze tehdy, když jsou vidět na kůži. To ale není pravda, protože fungují primárně tak, že absorbují UV záření. Dalším mýtem je, že se musí nanést 15-20 minut před pobytem na slunci, aby se „aktivovaly“. Ve skutečnosti fungují ihned, ale 15-20 minut je doba, za kterou vytvoří konzistentní ochranný film a nesetřou se.
Panuje také mylná domněnka, že používání opalovacího krému vede k nedostatku vitaminu D. Naše tělo dokáže vytvořit dostatečné množství vitaminu D již po několika minutách na slunci, takže opalovací krém na jeho syntézu nemá žádný vliv. Podle studií uživatelé opalovacího krému netrpí nedostatkem vitaminu D více než ti, kteří jej nepoužívají. Je také důležité zmínit, že neexistují žádné důkazy o tom, že by opalovací krém způsoboval rakovinu kůže.
Britskou politickou scénou otřásá rezignace Morgana McSweeneyho, klíčového stratéga a šéfa operací Downing Street, která vyvolala zásadní otázky o budoucnosti premiéra Keira Starmera. McSweeney, který je považován za architekta drtivého vítězství Labouristické strany v roce 2024, odstoupil v neděli v souvislosti s prohlubujícím se skandálem kolem jmenování Petera Mandelsona velvyslancem ve Washingtonu. Ve svém prohlášení McSweeney přiznal plnou odpovědnost za doporučení Mandelsona do této prestižní role, přestože byly známy jeho problematické vazby na usvědčeného sexuálního delikventa Jeffreyho Epsteina.
Elon Musk, jehož jméno bylo dlouho synonymem pro ambiciózní plány na kolonizaci Marsu, se rozhodl své priority přehodnotit. Miliardář v neděli na své sociální síti X oznámila, že se společnost SpaceX nyní zaměří na bližší a snáze dosažitelný cíl – vybudování „samospásného“ města na Měsíci. Podle Muska by takového milníku mohlo být dosaženo v horizontu deseti let, zatímco podobný projekt na Marsu by si vyžádal více než dvě desetiletí.
Oteplující se klima a rostoucí využívání umělého sněhu činí závodění na zimních olympijských hrách nebezpečnějším a náročnějším. V italských Dolomitech se v příštích dvou týdnech připravují stroje, které vyprodukují celkem 50 000 metrů krychlových technického sněhu. Tato snaha má zajistit ideální podmínky pro lyžařské a snowboardové disciplíny na blížících se hrách v Miláně a Cortině d'Ampezzo.
Ivana Gottová či Laďka Něrgešová. Česko už letos oslavilo několik kulatin významných osobností a další na seznam výhledově přibudou. Bude mezi nimi i slavná zpěvačka Lucie Bílá, která v dubnu oslaví 60. narozeniny.
Jiřina Bohdalová v květnu oslaví půlkulatiny, které byly jedním z témat hovoru během její návštěvy v televizní talk show Všechnopárty. Legendární herečka v pořadu odhalila plány i pravdu o svém vztahu k alkoholu.
Premiéra jako hrom. Devatenáctiletý rychlobruslař Metoděj Jílek se poprvé představil v olympijském závodě, konkrétně v závodě na 5000 metrů, a ihned se mu podařilo získat pro Českou republiku olympijskou medaili. V Miláně si dojel pro stříbro poté, co v předposlední rozjížďce z celkových deseti zajel čas 6:06,48, který mu nakonec stačil na druhé místo.
Premiér Andrej Babiš (ANO) nevyloučil zákaz užívání sociálních sítí u dětí mladších 15 let. Podle předsedy vlády jsou internetové platformy pro nejmladší občany škodlivé. Česko by v případě zavedení zákazu následovalo některé evropské státy, které se rozhodly k takovému opatření přistoupit.
Slovenská média během probíhajícího únorového víkendu hodně skloňují jméno Maroše Kramára. Úplně to přitom není jeho vina. Řeší se však dopravní nehoda, při které měl za volantem sedět jeho syn. Teenager ale není dospělý, zároveň prý byl pod vlivem alkoholu.
Z Milána a Cortiny d'Ampezzo přišla v neděli první skvělá zpráva. Česká olympijská výprava získala první cenný kov na právě probíhajících zimních olympijských hrách v paralelním obřím slalomu na snowboardu. To se ostatně očekávalo před olympiádou, jenže od tradiční královny tohoto sportu Ester Ledecké, která však neprošla překvapivě přes čtvrtfinále. Češi v hledišti včetně prezidentského páru v tu chvíli rozhodně nemuseli smutnit. Ve hře zůstala druhá česká reprezentantka Zuzana Maděrová, která potvrdila dokonale svoji vzestupnou formu z této sezóny a korunovala ji ziskem zlaté olympijské medaile.
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu se v příštím týdnu setká s americkým prezidentem Donaldem Trumpem. Hlavním tématem rozhovoru má být Írán, informovala americká stanice NBC News. Teherán mezitím znovu varoval Washington před odvetou při případném útoku.
Česko v pátek zasáhla smutná zpráva. Ve věku 86 let zemřela legendární herečka Jana Brejchová, která tak o necelé dva roky přežila svou mladší sestru Hanu. Ta opustila tento svět v dubnu 2024. Věděla o tom Jana?
Počasí v Česku si po několika dnech opět žádá výstrahu. Meteorologové jejím prostřednictvím varují před náledím, které místy hrozí dnes večer a přes noc na zítra. Výstrahu vydal Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ).