Nový výzkum ukazuje, že starší lidé, kteří se stravují zdravě, mají menší riziko chronických onemocnění než ti, kteří konzumují více "zánětlivých" potravin, jako jsou zpracované maso, rafinované obiloviny a slazené nápoje. Výzkum, který sledoval více než 2 400 švédských seniorů po dobu 15 let, ukazuje, jak důležitý je jídelníček pro zpomalení celkového procesu biologického stárnutí.
Studii provedl tým z Aging Research Center na Karolinska Institutet ve Švédsku. Výsledky ukazují, že strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a zdravé tuky pomáhá snižovat chronický zánět v těle, což má zásadní vliv na zpomalení vzniku chronických nemocí.
Senioři čelí většímu riziku vzniku více zdravotních problémů najednou, což může vést k invaliditě, hospitalizaci a předčasné smrti. Také to vytváří velkou zátěž pro zdravotnické systémy. I když je dlouhodobě známo, že zdravá strava může pomoci předcházet jednotlivým nemocem, naše studie ukazuje, že ovlivňuje i celkové tempo biologického stárnutí.
Studie se zaměřila na čtyři známé stravovací vzorce: dietu Mind (zaměřenou na ochranu zdraví mozku), Alternativní index zdravého stravování (který spojuje potraviny s nižším rizikem nemocí), středomořskou dietu a stravu s vysokým obsahem zánětlivých potravin. Tři z těchto diet byly spojeny s pomalejším vznikem chronických nemocí, zatímco poslední uvedená dieta byla spojena s rychlejším vzestupem těchto onemocnění.
Největší vliv na zpomalení rozvoje nemocí byl zaznamenán u kardiovaskulárních a psychiatrických poruch. Lidé, kteří jedli zdravěji, měli nižší pravděpodobnost vzniku onemocnění, jako jsou srdeční selhání, mrtvice, deprese či demence. Naopak, mezi dietou a muskuloskeletálními nemocemi, jako je artritida nebo osteoporóza, nebyl prokázán jasný vztah.
Studie ukazuje, že zdravé stravování nejen pomáhá omezit záněty, ale také podporuje odolnost těla. Poskytuje tělu živiny, které pomáhají udržet imunitní funkce, svalovou hmotu a kognitivní zdraví. To všechno může mít velký vliv na to, jak lidé stárnou. Zdravé stravování se tedy ukazuje jako efektivní způsob, jak zlepšit kvalitu života starších osob a pomoci jim žít déle a zdravěji.
Co by tedy starší lidé měli jíst? Doporučení je jasné: hodně zeleniny, ovoce, luštěnin, ořechů a celozrnných produktů. Volit zdravé tuky, jako je řepkový olej a ryby. Omezit červené a zpracované maso, slazené nápoje a nasycené tuky.
I malé změny v jídelníčku mohou mít významný vliv na to, jak lidé prožívají pozdní fáze života, bez ohledu na jejich věk. Stárnutí je nevyhnutelné, ale lidé mohou ovlivnit, jak se bude vyvíjet. Studie naznačuje, že změna stravy může znamenat rozdíl mezi zdravým a nemocným stářím.
Ničivá středeční zemětřesení ve Venezuele, která prozatímní prezidentka Delcy Rodríguezová popsala jako nejhorší přírodní katastrofu v dějinách země, si vyžádala nejméně 1 700 lidských životů.
V souvislosti s přibližováním Ukrajiny k evropské integraci se jasně ukazují limity tradičního modelu rozšiřování Evropské unie. Otázka ukrajinské budoucnosti podle expertů webu National Interest již nepředstavuje pouze téma začlenění do unijních struktur, ale stala se klíčovým strategickým bodem. Současné evropské debaty o obraně, nezávislosti a ekonomice, které dříve působily odděleně, se nyní stále více propojují. Snahy o urychlení institucionální integrace, návrhy na postupné zapojení Ukrajiny do jednotného trhu i konzultace o transatlantické bezpečnosti odrážejí zásadní posun v evropském uvažování.
Program psychologické rehabilitace nadace Repower, který probíhá v klidném prostředí Karpat, představuje pro ukrajinské vojenské zdravotníky vzácnou příležitost opustit na chvíli válečnou zónu. Od začátku ruské invaze v roce 2022 pomohla tato organizace načerpat nové síly téměř dvěma tisícům lékařů a záchranářů, a to nejen na Ukrajině, ale také v rámci pobytů ve Švédsku, Dánsku či Španělsku. Na tomto místě se setkávají lidé z nejintenzivnějších frontových sektorů, včetně nedávné operace v ruské Kurské oblasti, aby se pokusili vyrovnat s extrémním tlakem, hromadnými ztrátami i morálními dilematy, která s sebou přináší bojová medicína.
Americký prezident Donald Trump utrpěl zásadní neúspěch ve své snaze podřídit nezávislý Federální rezervní systém (Fed) své vůli. Nejvyšší soud USA v ostře sledovaném případu rozhodl poměrem hlasů 5:4 v neprospěch hlavy státu, když označil loňské odvolání členky Rady guvernérů Lisy Cookové za nezákonné.
Světové ceny ropy zaznamenaly zásadní zlom, když v reakci na postupné obnovování námořní dopravy v Hormuzském průlivu klesly na úroveň před vypuknutím íránského konfliktu. Globální benchmark pro ropu Brent krátce sestoupil pod hranici 72,48 dolaru za barel, což představuje cenu z období těsně předtím, než Spojené státy a Izrael zahájily 28. února raketové útoky na Írán. Po tomto krátkém poklesu se cena mírně stabilizovala na hodnotě 72,63 dolaru za barel.
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj ve svém večerním projevu nastínil hlavní diplomatické priority země před nadcházejícím summitem NATO v Ankaře. Mezi klíčové body programu zařadil posílení protivzdušné obrany, energetickou odolnost, integraci do Evropské unie a pokračující tlak na Rusko s cílem přimět ho k mírovým rozhovorům.
Čína se podle webu The Guardian stala jediným asijským vítězem krize v Hormuzském průlivu, kterou vyvolal konflikt na Blízkém východě, uvádí zpráva think-tanku Asia Group. Vodní cesta, kterou před zablokováním směřovalo do Asie přibližně 80 procent světové ropy a téměř 90 procent zkapalněného zemního plynu (LNG), byla fakticky uzavřena po společných úderech Spojených států a Izraele z 28. února.
Plán na odklonění lodní dopravy do alternativního koridoru u ománského pobřeží, který měl plavidla ochránit před hrozbou námořních min v Hormuzském průlivu, se ocitl pod tlakem po dvou nedávných útocích na plavidla.
Velitelství NATO pro transformaci (SACT) společně s ukrajinským ministerstvem obrany vyhlásilo veřejnou výzvu s názvem Persistent Airfield Denial, jejímž cílem je najít inovativní technologická řešení pro dlouhodobé ochromení ruských vojenských letišť.
Australská komise pro hospodářskou soutěž a ochranu spotřebitele (ACCC) zažalovala společnost Amazon u tamního federálního soudu kvůli zavedení reklam do streamovací služby Prime Video. Regulační orgán obviňuje australskou pobočku Amazonu z porušení spotřebitelského zákona, kterého se měla dopustit prováděním negativních změn v podmínkách předplatného.
Ruská protivzdušná obrana podle vyjádření ministerstva obrany v Moskvě zneškodnila v noci na úterý celkem 419 ukrajinských bezpilotních letounů. Útoky zasáhly osmnáct ruských oblastí a také okupovaný poloostrov Krym.
Indický levicový aktivista Umar Chálid, který patřil k nejvýraznějším tvářím protestů proti vládě premiéra Naréndry Módího v roce 2019, poskytl z věznice Tihár v Dillí svůj první rozhovor od zatčení v září 2020. Osmatřicetiletý muslimský aktivista, mezinárodně považovaný za jednoho z nejvýznamnějších politických vězňů v zemi, strávil za mřížemi bez soudu téměř šest let.