Vědci zmapovali, jak ultra zpracované potraviny devastují tělo. Radí, jak je poznat

Hot dog
Hot dog, foto: Pixabay
Klára Marková VČERA 19:59
Sdílej:

Britský deník The Independent zveřejnil podrobnou zprávu o narůstajících rizicích konzumace vysoce průmyslově zpracovaných potravin (UPF), které podle vědeckých poznatků prokazatelně poškozují lidské zdraví, urychlují stárnutí organismu a vedou k nadbytečnému příjmu kalorií.

Neurovědec a autor knihy The Age Code David Cox upozorňuje na to, že lidé ve věku mezi dvacátým a čtyřicátým rokem života kvůli těmto potravinám přicházejí o svalovou hmotu, kterou následně nahrazuje viscerální tuk vyvolávající v těle nebezpečné zánětlivé procesy.

Na závažnost tématu reagoval i odborný časopis American Journal of Public Health, který rizikům UPF věnoval speciální vydání a na svém webu pro ně zřídil samostatnou sekci. Autor knihy Ultra-Processed People profesor Chris Van Tulleken přitom nabízí jednoduché vodítko k jejich rozpoznání: pokud složení obsahuje ingredience běžně nepoužívané v domácí kuchyni, jako jsou emulgátory nebo umělá aromata, jedná se téměř jistě o vysoce zpracovaný produkt.

V dospělé populaci Velké Británie a Spojených států tvoří tyto položky již více než polovinu celkového kalorického příjmu a u dětí se toto číslo blíží ke dvěma třetinám. Psycholožka Ashley Gearhardtová z Michiganské univerzity vysvětluje, že potravinářské firmy tyto produkty záměrně vyvíjejí tak, aby dosáhly dokonale vyvážené chuti tuku, soli a cukru.

Tato kombinace oklamává lidský mozek, nutí ho k přejídání a přitom tělu neposkytuje téměř žádné skutečné živiny. Problém spočívá také v tom, že lidské tělo se evolučně nestihlo přizpůsobit syntetickým látkám, konzervantům a umělým sladidlům. Imunitní buňky v trávicím traktu na tyto látky reagují jako na cizí tělesa, což vede k trvalému přetížení imunitního systému a ke chronickým zánětům.

Oslabená imunita pak nedokáže efektivně plnit svou primární roli, jako je například včasné vyhledávání a ničení raných stádií rakovinotvorných buněk. Podle vědců to může být jedním z důvodů, proč se různé formy rakoviny stále častěji objevují u lidí mladších padesáti let.

Epidemiologické studie navíc potvrzují přímou souvislost mezi vysokou konzumací UPF a zvýšeným rizikem cukrovky, metabolického syndromu, demence a kognitivních poruch u starších dospělých. Vzhledem k tomu, že potravinový systém ovládají nadnárodní korporace upřednostňující zisk před veřejným zdravím, pouhé doporučování zdravější stravy jednotlivcům podle odborníků nestačí.

Vědecká iniciativa Fed UP! proto volá po komplexním zásahu ze strany vlád v podobě povinných varovných štítků na obalech, zákazu marketingu cíleného na děti, omezení dostupnosti UPF ve veřejných institucích či vyššího zdanění. Státní podpora by naopak měla směřovat k tomu, aby se minimálně zpracované a čerstvé potraviny staly pro občany cenově dostupnější volbou.

Při snaze o snížení příjmu je nejlepší zaměřit se na nejproblematičtější kategorie, mezi které patří slazené nápoje, slané pochutiny, balené pečivo, průmyslově zpracované masné výrobky a rychlé občerstvení. Gearhardtová zároveň varuje před klamavým marketingem u některých snídaňových cereálií nebo müsli tyčinek, které se tváří jako zdravá výživa, ačkoliv složením spadají do kategorie UPF.

Varovným příkladem dopadů takové stravy je podle Coxe situace v Kuvajtu, kde kvůli klimatickým změnám nelze celoročně pěstovat plodiny. Země je plně závislá na dovozu vysoce zpracovaných potravin, což vedlo k masivnímu nárůstu chronických onemocnění a čtvrtina dospělé populace tam dnes trpí cukrovkou druhého typu.

Témata:
Stalo se
Novinky
Hot dog

Vědci zmapovali, jak ultra zpracované potraviny devastují tělo. Radí, jak je poznat

Britský deník The Independent zveřejnil podrobnou zprávu o narůstajících rizicích konzumace vysoce průmyslově zpracovaných potravin (UPF), které podle vědeckých poznatků prokazatelně poškozují lidské zdraví, urychlují stárnutí organismu a vedou k nadbytečnému příjmu kalorií.

Novinky
Ilustrační foto

Trumpova administrace poprvé v historii aktivovala přísně tajný právní proces

Administrace prezidenta Donalda Trumpa poprvé v historii aktivovala přísně tajný a dosud nikdy nepoužitý právní proces určený k rychlé deportaci cizích státních příslušníků označených za „cizí teroristy“ nebo jejich rodinné příslušníky. Ministerstvo spravedlnosti podalo historicky první žádost k Zvláštnímu soudu pro vyhoštění cizích teroristů (Alien Terrorist Removal Court – ATRC), který od svého založení zákonem v roce 1996 zůstával zcela neaktivní. Detaily podání z 15. července jsou zapečetěné a průvodní dokumentace podléhá utajení.

Novinky
Ilustrační foto

Američané Trumpovi nevěří. Extrémní počasí dál spojují s globálním oteplováním

Nový průzkum veřejného mínění společnosti Data for Progress ukazuje, že většina Američanů dává do přímé souvislosti stále extrémnější projevy počasí a probíhající klimatickou krizi. Tento trend sílí i přes soustavné snahy Donalda Trumpa označovat globální oteplování za podvod. Podle analytiků tyto výsledky naznačují, že pokusy o politickou polarizaci témat spojených s klimatem nejsou zcela úspěšné. Cílem výzkumu bylo zjistit, zda v americké společnosti existuje shoda ohledně rostoucí frekvence anomálií v počasí, což by mohlo otevřít prostor pro konstruktivnější debatu napříč politickým spektrem.

Novinky
Journal des Gourmands et des Belles

Kdo byl první influencer na světě? Narodil se stovky let před vytvořením internetu

V roce 1806 založil pařížský labužník Grimod de la Reynière nový časopis s názvem Journal des Gourmands et des Belles. Toto periodikum nabízelo čtenářům v porevoluční Francii rady týkající se jídla, módy i divadelního života, a to vše v rámci jedné publikace. Ačkoliv je dnes tento časopis téměř zapomenut, jednalo se pravděpodobně o první tiskovinu svého druhu v zemi, která spojovala tak širokou škálu témat, jež dnes označujeme jako životní styl.