Jak přežít noční zápasy mistrovství světa ve fotbale? Tady je pár rad, jak neusnout v práci

Ilustrační foto
Ilustrační foto, foto: Pixabay
Klára Marková 10. června 2026 12:36
Sdílej:

Australští fotbaloví fanoušci moc dobře vědí, co znamená spánková deprivace. Sledování zápasů evropských soutěží i světových šampionátů pro ně kvůli časovému posunu odjakživa představuje bezesné noci, unavené víkendy a pondělky zachraňované litry kávy. Frustrace z bezbrankové remízy se prohlubuje, když víte, že vás stála drahocenný spánek a následujících 24 hodin budete v práci sotva fungovat. Zatímco letos jsou Australané díky mistrovství světa v Severní Americe v relativně pohodlné situaci, fanoušci ve Velké Británii a Evropě se ocitají v opačné roli a musí se připravit na noční maratony.

Tento šampionát přináší pro diváky v Evropě náročné časy. Téměř polovina ze 104 zápasů se hraje mezi půlnocí a pátou hodinou ranní britského času. Skotští fanoušci například čelí hned úvodnímu výkopu ve dvě hodiny ráno a další příznivci vyhlížejí starty ve tři hodiny v noci. Jako zkušení matadoři v této formě sebetrýznění nabízejí pro The Guardian Australané několik rad, jak tyto náročné dny přežít.

Prvním nápadem, který člověka napadne, je protáhnout noc s přáteli až do ranního zápasu a doufat, že hodina nebo dvě spánku po utkání budou na pracovní den stačit. To může fungovat ve dvaceti letech, ale kolem čtyřicítky si tím člověk koleduje o pekelný týden.

Navíc platí neúprosná úměra, že čím důležitější zápas se hraje, tím podezřelejší je ranní omluvenka v práci. Pokud nepřijdete do kanceláře po nočním duelu méně atraktivních týmů, nikdo to řešit nebude, ale absence po klíčovém zápase národního týmu už vyvolá pozornost nadřízených.

Další možností je zápas zaspat, vyhýbat se výsledku a pustit si ho ze záznamu ráno. V dnešní době plné chytrých telefonů a sociálních sítí je to ale téměř nemožné. Vypnutí upozornění nepomůže, protože závislost na telefonu vás ráno podvědomě zavede na Instagram nebo Facebook, kde na vás výsledek okamžitě vyskočí.

Sledování utkání se zpožděním navíc vyžaduje naprostou sociální izolaci. Nesmíte s nikým mluvit, musíte ignorovat sousedy i partnera a hlavně na sebe nebrat žádné klubové oblečení. Stačí letmý pohled od kolemjdoucího nebo výraz baristy a hned víte, jestli váš tým postoupil, nebo vypadl.

Jako nejbezpečnější strategie se proto jeví jít spát brzy a nastavit si budík těsně před výkopem. Mozek se sice bude bránit absurdní představě, že má v půl druhé ráno vstát a jít na pohovku, ale pomoci může série několika budíků po deseti minutách. Po příchodu k televizoru je klíčové nezůstávat ve tmě a rozsvítit agresivní jasná světla, která udrží oči otevřené.

Pokud totiž na gauči znovu usnete, probudíte se až po zápase a celé noční utrpení bylo zbytečné. Ti, kteří tyto ranní rituály podstoupí, je nakonec mohou nosit jako odznak cti, protože právě tato oběť z nich dělá ty nejvěrnější fanoušky.

Témata:
Stalo se
Novinky
Ilustrační foto

Proč jsou tresty smrti v USA opět na vzestupu?

Po dvou desítkách let poklesu začal ve Spojených státech opět prudce růst počet poprav. V loňském roce bylo k smrti odsouzeno a popraveno 47 lidí, což představuje nejvyšší číslo za více než patnáct let. Dalších 31 lidí bylo popraveno v průběhu roku 2026. Tento nárůst doprovází nová vlna kontroverzí ohledně trestu smrti.

Novinky
Kreml

Expert vysvětlil, proč obnovení energetického obchodu s Ruskem nezmění Kreml ani samotnou válku

Snahy o obnovení energetického obchodu s Ruskem jako součást mírových návrhů pro Ukrajinu nemohou přinést trvalý mír ani změnit chování Moskvy. Podle analýzy politologa Andrease Umlanda publikované v magazínu The National Interest by předčasné zrušení sankcí a oživení dodávek plynu odměnilo ruskou agresi, aniž by vedlo k ukončení konfliktu. Takový krok podle odborníka ignoruje skutečné motivy ruského vedení.

Novinky
Ilustrační foto

Experimentální mRNA vakcína snížila riziko návratu melanomu o 42 procent

Farmaceutické společnosti Merck a Moderna zveřejnily výsledky pozdní fáze klinického testování, které ukazují, že experimentální personalizovaná mRNA vakcína snížila riziko návratu melanomu o 42 procent. Pacienti, kteří obdrželi tuto vakcínu společně se schváleným lékem Keytruda, čelili výrazně nižší pravděpodobnosti návratu rakoviny či úmrtí než ti, kteří užívali pouze samotnou Keytrudu. Tyto slibné výsledky otevírají zcela novou cestu v léčbě tohoto typu onkologického onemocnění.

Novinky
Google

Google čelí ostré kritice. Bez povolení vykácel na severu Finska čtvrt milionu stromů

Společnost Google čelí ostré kritice poté, co bez řádného povolení vykácela čtvrt milionu stromů na severu Finska kvůli výstavbě rozsáhlého datového centra. Finský licenční a dozorový úřad nařídil firmě okamžité pozastavení přípravných prací na dvou lokalitách v obcích Muhos a Otanmäki. Důvodem je skutečnost, že technologický gigant zahájil kácení bez předchozího dokončení povinných posouzení vlivů na životní prostředí. Tento incident vyvolal v zemi celonárodní debatu o rychlém rozšiřování infrastruktury pro umělou inteligenci.