Jak doma přežít extrémní vedra bez klimatizace? Zabarikádujte se a neperte

Ilustrační foto
Ilustrační foto, foto: Pixabay
Klára Marková 26. června 2026 13:42
Sdílej:

Letní měsíce přinášejí stále častěji vlny extrémních veder, která dokážou proměnit interiéry bytů a domů v nesnesitelnou výheň. Pokud nemáte k dispozici klimatizaci, udržení snesitelné teploty v domácnosti vyžaduje strategický přístup. Klíčem k úspěchu je zabránit slunečním paprskům v proniknutí dovnitř a efektivně pracovat s prouděním vzduchu během chladnějších částí dne.

Nejdůležitějším krokem je správné nakládání s okny. Během dne, kdy teploty venku stoupají k maximům, nechte okna zcela zavřená a zatažená. Nejúčinnější ochranu představují venkovní žaluzie či rolety, které zachytí teplo ještě před sklem.

Pokud je nemáte, pomohou i světlé vnitřní závěsy nebo speciální reflexní fólie na skla. Větrat začněte až ve chvíli, kdy venkovní teplota klesne pod teplotu v místnosti, což bývá pozdě večer, v noci a brzy ráno. Ideální je vytvořit v bytě průvan, který nahromaděný teplý vzduch vytlačí ven.

Velkým zdrojem tepla jsou také domácí spotřebiče a vaření. V období největších veder se doporučuje minimalizovat používání trouby a sporáku a raději volit studenou kuchyni.

Elektronika, jako jsou počítače, televize nebo i zapojené nabíječky, generuje překvapivé množství zbytkového tepla. Všechna zařízení, která zrovna nepoužíváte, proto úplně vypněte a nenechávejte je ani v pohotovostním režimu.

Vzduch v místnosti můžete pocitově ochladit pomocí běžného ventilátoru. Samotný přístroj sice teplotu nesníží, ale prouděním vzduchu pomáhá odpařovat pot z pokožky, což vyvolává chladivý efekt. Účinnost ventilátoru lze zvýšit tím, že před něj postavíte mísu s ledem nebo zmrzlými lahvemi s vodou.

Vzduch proudící přes ledový povrch se v místnosti znatelně ochladí. Naopak se v horkých dnech vyhněte umělému zvyšování vlhkosti, například sušením prádla v obýváku, protože vysoká vlhkost ztěžuje přirozené ochlazování lidského těla.

Zásadní je také péče o vlastní organismus. Dodržujte pravidelný pitný režim postavený na čisté vodě nebo vlažném čaji a vyhýbejte se ledovým nápojům, které mohou způsobit tělesný šok a paradoxně vést k dalšímu zahřívání.

K rychlé úlevě pomáhají vlažné sprchy, chladivé obklady na zápěstí a zátylek nebo namáčení nohou do lavoru se studenou vodou. Pro snazší usínání v přehřáté ložnici vyměňte lůžkoviny za lehké bavlněné či lněné materiály a pyžamo můžete před spaním na několik minut vložit v plastovém sáčku do mrazáku.

Stalo se
Novinky
Vrak ruského bezpilotního letounu

Polsko vyšetřuje sabotáž Starlinku, v Rumunsku se zřítil dron

Polské úřady zahájily vyšetřování podezření ze sabotáže po požáru, který vypukl v pozemní stanici satelitní komunikace Starlink ve středním Polsku. Zařízení ve Wole Krobowské provozované státním operátorem Exatel zajišťuje internetové připojení pro řadu institucí i pro ukrajinskou armádu. Podle polských představitelů byl tento čin úmyslně navržen tak, aby stanici vyřadil z provozu a přerušil klíčové spojení. Incident zapadá do širšího kontextu rostoucího napětí a hybridních hrozeb v regionu.

Novinky
Ilustrační foto

Ostraha ani dnes novináře do Bílého domu nepustila, navzdory rozhodnutí soudu

Americký federální soudce Timothy Kelly nařídil administrativě prezidenta Donalda Trumpa, aby okamžitě a dočasně obnovila přístup do Bílého domu novinářům z médií CNN, MS NOW a Politico. Ve svém rozhodnutí soudce dospěl k závěru, že odebrání novinářských akreditací proběhlo bez ústavně odpovídajícího řádného právního procesu. Verdikt padl jen několik hodin předtím, než měl Trump v Bílém domě přivítat čínského lídra Si Ťin-pchinga. Rozhodnutí soudce by mělo zástupcům dotčených redakcí umožnit okamžitý návrat k práci v prezidentském komplexu.

Novinky
Benjamin Netanjahu, známý pod přezdívkou Bibi

Netanjahu vystoupí v OSN s projevem, v němž chce obhájit kroky své vlády

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu vystoupí na Valném shromáždění OSN s projevem, v němž hodlá obhajovat kroky své vlády navzdory rostoucí mezinárodní izolaci. Předseda izraelské vlády čelí nejnáročnější volební výzvě své dlouholeté politické kariéry v situaci, kdy země vede konflikty v Gaze, Libanonu a Íránu. Situaci dále komplikuje rostoucí vlna násilí páchaná izraelskými osadníky na Západním břehu Jordánu.

Novinky
Ilustrační foto

Svět hledá způsob, jak nastavit globální pravidla pro AI. Čelí ale zásadní překážce

Světové vlády hledají způsob, jak nastavit globální pravidla pro bezpečnost umělé inteligence, čelí však zásadní překážce v podobě postoje Spojených států. Americký prezident Donald Trump ve svém projevu na Valném shromáždění Organizace spojených národů odmítl jakékoli globální kontrolní schémata nad touto technologií. Státy usilující o mezinárodní dohled se tak dostávají do složité situace, neboť bez zapojení USA je účinnost jakýchkoli dohod značně omezená. Většina klíčových vývojových laboratoří a technologických firem totiž sídlí právě na americkém území.